随着国家“体重管理年”的政策发布，体重管理再次成为热门话题。对于需要减肥的朋友，是否经常在“管住嘴”和“饿肚子”之间左右为难？其实，只要调整一下饮食结构，这两者完全可以兼顾！比如，将日常饮食中的一部分精米面替换成相同重量的全谷物，不仅能满足口腹之欲，还能帮助你轻松瘦身。为什么全谷物是减肥的好帮手01

【商品期权市场动态：部分品种表现突出】商品期权成交量达 689 万张，部分品种成交量较大。PTA 期权成交量为 116 万张，豆粕期权和铁矿石期权成交量分别是 56 万张和 44 万张。 持仓量方面，豆粕期权持仓量超 140 万张，纯碱期权持仓量超 94 万张。 成交量 PCR 上，部分品种 PCR

这几天，巴彦淖尔市抢抓土壤墒情较好的时机，掀起大田玉米播种作业热潮。在大佘太镇仁贵组种植大户杨润的农田里，伴随着机器的轰鸣声，一台台搭载北斗导航系统的播种机正开足马力，按照预设路线匀速前进，一粒粒饱满的玉米种子连同肥料被精准地播撒进土壤。“这个时间段墒情比较好，正是种植玉米的季节，我准备在10天之内