中医认为，气血能维持人体的正常生命活动，来源于饮食中经过脾胃化生的营养物质。脾胃功能正常，才能把食物“演变”为气血等养分；脾胃功能下降则直接导致人体气血不足。因此，气血不足的人应注意调整饮食、养好脾胃。1️⃣避免过饱或过饥饮食应以七八分饱为宜，避免吃太饱或吃太少。长期摄食不足，会导致生成气血的能量和

7月5日，话题#郭旭蔡昆廷结婚#冲上热搜第一。《令人心动的offer》嘉宾郭旭和蔡昆廷晒照官宣结婚喜讯，蔡昆廷激动地表示：“娶到了娶到了！再次谢谢大家的见证！”郭旭也谢谢大家的祝福。此前两人共同参与职场真人秀《令人心动的offer》第一季，因节目结缘。节目结束后两人确认恋爱关系，并于2020年公开恋

【这一分钟，请为他们停留！】今年是中国人民抗日战争胜利80周年暨世界反法西斯战争胜利80周年。在艰苦卓绝的抗日战争中，无数的牺牲不能忘，曾经的苦难不敢忘！清明将至，致敬中国人民抗日战争中英勇献身的英烈！致敬为世界反法西斯战争浴血奋战的志士！致敬所有为人类和平与解放事业奋斗的人！（策划：李景璇；作者：

近日，徒步爱好者陈先生（化名）分享了一段自己的旅游经历：他在四川都江堰市龙池国家森林公园攀爬了一段阶梯，这里每级阶梯高度超过了1米，成年人要跳起来手脚并用才能爬上去，现场有不少游客在进行挑战。4月20日，上游新闻查询发现，无论是小红书还是抖音平台，都有游客在分享挑战这段阶梯的视频和图片。因为阶梯很高

6月的乌鲁木齐，正被一场盛大的花事围绕。丁香馥郁、月季竞艳，整座城市浸染在沁人心脾的馨香里。当暮色为博格达峰披上金纱，晚风便裹挟着青草与花香，布满每个街巷转角，幽然舒展。这座城市的夏日美学，向来动静相宜。南山牧场漫山遍野的野花，哈熊沟叮咚作响的溪流，石人沟袅袅升起的炊烟，构成了乌鲁木齐人最喜欢的避暑

中新社北京4月8日电 综合消息：据美联社及英国广播公司等媒体报道，当地时间8日凌晨，加勒比海岛国多米尼加首都圣多明各一家俱乐部发生屋顶坍塌事故，已造成18人死亡，超过120人受伤。多米尼加官员称，伤者包括该国歌手佩雷斯，事发时他正在演出。一名乐队成员向当地媒体透露，事故发生在凌晨1时左右，当时俱乐部

6岁拿针9岁绣猫“蜀绣像画画一样好玩~~”你6岁时在干嘛？翻过记忆墙发现6岁的我还在河里逮螃蟹！而这位来自成都金牛区的“别人家的孩子”已经淡然自若地绣起“针”功夫。近日，因为成都“非遗种草计划”出炉，9岁的小紫益也火出了圈，手掌大的蜀绣作品“喵星人”活灵活现，深得网友喜爱。作为蜀绣技艺传承人的母亲罗

转自：央视新闻客户端当地时间4月3日，美国总统特朗普表示，只要埃隆·马斯克愿意，他想留任多久都可以，但可能在几个月后离职。马斯克离职后，“政府效率部”的工作仍将继续。在谈及3日当天有媒体报道说“至少3名美国国家安全委员会工作人员遭解雇”的消息时，特朗普表示，他们有时会解雇“不喜欢的人”。2日稍早前，

“系统告警！境外某不明IP正伪装成普通用户登录我辖区某中学的网络广播系统，企图入侵攻击并篡改播报内容。”干警小李紧盯屏幕前不断涌现变动的数据，皱起眉头。“立即锁定，阻断链路！”干警老张指着屏幕，准备迎接一场硬仗。某市国家安全局的办公室内，一场网络安全保卫战正在打响。抽丝剥茧明真相经过互联网上的无声较

清晨六点，厨房飘出阵阵米粥香。53 岁的李大叔像往常一样，对着水杯吞下一片小小的黄色药片 —— 这是他坚持了半年的新习惯。谁能想到，这个毫不起眼的举动，竟让他的身体发生了意想不到的改变。李大叔和高血压打交道已经有些年头了。起初，他的血压还算 “听话”，基本稳定在 155/88mmHg 左右，除了偶尔